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2020-10-07  来自: 丹东升宇科技有限公司 浏览次数:18

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女人的美丽和健康与腰椎密不可分

有人说女人美不美要看腰,显然腰部曲线是女性曲线美的关键。同时,腰部也是一处健康敏感区。如果我们平时忽路了对它的关爱,便容易受伤。想一想,一个容易受伤的腰,怎么能美呢?

拥有健康的子宫和卵巢是女人的美丽之本

一般来说,女人过了二十六七岁就会明显感觉身体状况不如从前,皮肤也会变得越来越差。那这是什么原因所致呢?这与主导女性美丽的引擎——子宫和卵巢的状态走下坡路有关。

通常来说,女性朋友子宮的成长在26-27岁,过了30岁后变化就会更加明显。同样,卵巢也是女性朋友一辈子私密的伙伴,需要我们的关心和疼爱。中医理论认为,人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宮(子官和卵巢),可以看出它对女性的重要性了。

生活中,很多女性四处去寻找延缓衰老的,其实就在自己的身上,那就是保护好子宫和卵巢。保护子宫和卵巢就等于在保护自己的青春!


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解决女性腰痛的有效方

之所以要把女性腰痛的问题单独拿出来说,是因为在诸多腰痛患者中,女性占了绝大多数。这是因为女性朋友有月经、怀孕、分娩和哺乳等生理持点,使得她们出现腰痛的机会比男性要多得多。

经期腰痛

经期腰痛是女性腰痛中比较常见的。一般女性在发生痛经时容易出现这种腰痛或小腹疼痛,有时候能痛到腰骶部。严重的还会出现恶心呕吐、凌寒邻里、手足厥冷等症状,甚至还能疼晕了。解决这种腰痛的办法就是点按三阴交穴,可以在月经前五六天,开始点这个穴,点上一个星期,痛经的症状就可以缓解了,痛经好了腰自然也就不痛了。

如果你有经的毛病,平时要远离寒凉的食物,尤其是雪糕、冰激凌、冰镇饮料等。很多女性身体上的问题都与寒凉脱不了干系。

孕期腰痛

女性朋友在怀孕期间也容易腰痛,因为随着胎儿逐渐长大,孕妇腰椎要承受更大的压力,很容易出现腰椎椎间关节错位,引起腰痛。

对于这种腰痛,不要使用三阴交穴,缓解这种腰痛的办法就是多休息,注意饮食均衡;还可以多散散步;

平时站立的时候可以强制后移,时间以腰部不感到累为宜。

产后腰痛

很多产妇在产褥期由于出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也容易造成腰痛;还有久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,也会诱发腰痛。对于这些原因引起的腰痛平时要注意多休息,要等出月子或更晚一点再劳动;平时要做好保暖工作,不要受凉,更不要接触凉的食物和饮料等。

还有的产妇经常采取不当或不放松的姿势给孩子喂奶,时间长了也会引起腰痛。因此,产妇在喂奶时要采取正确的姿势。可坐在低凳上,如果坐的位置较高,可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上。在膝上放一个枕头抬高宝宝,这样可承受重量。还有一点也很重要,生活中很多产妇在给孩子喂奶时,都是低着头盯着孩子,一动不动,这种习惯非常不好。很多产妇在此期间都会感觉颈椎不舒服。

总之,女性朋友想要健康,想要变得美丽,要养成每时每刻护腰的习惯。


生活中,很多人尤其是女性朋友有下肢怕冷的毛病,每年的秋冬季感觉腿脚特别冷,即使是炎热的夏季,腿脚也不感觉热,摸上去凉凉的。有的人四处求医,却也找不到病因。

其实,下肢怕冷与我们的腰椎、骶椎有关。我们认为,关节错位刺激了相应的神经,就会导致下肢发冷,有时还会伴有腰腿痛麻放射至小腿后侧脊及足跟处,脚踝肿痛。

这里提到了骶椎,因为骶椎的内容很少,而且腰骶又是不分家的,所以我们放在这里简单介绍一下。

骶五尾四各合一

人的骶椎在青少年时期是5块,到了成年以后就合成了1块骶骨。它像是一个倒三角形,底向上,尖向下。骶骨是骨盆的后壁,向上与第5腰椎紧密相连,向下与尾骨相连。骶骨与髋骨得紧密连接,形成骶髂关节,只有在全身运动时稍有一点活动度,但对调节人体的平衡有重要作用。

一个完整的脊椎还包括尾椎。人的尾骨是人类进化后“尾巴”所残留的部分。它在骶骨的下端,是脊椎的未端。尾椎青少年时期是4块,到了成年以后也合成了1块尾骨。它也呈倒三角形,底向上,尖向下。涉及尾骨的内容相比其他的椎骨来说更少,这里我们略过。


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