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2020-03-04  来自: 丹东升宇科技有限公司 浏览次数:123

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腰间盘突出是很多中年人容易出现的症状,出现这样情况走路都会很疼,更别说弯腰,更不能干活。那么,出现腰间盘突出的时候,如何缓解这一症状呢?万博官方梳理床厂家带大家来了解下。

1、要卧木板床休息,有求对于病情重的人来说。

2、卧床加牵引:亦适用于重型,尤其是髓核突出者或在髓核脱出的急性发作期。

3、机械牵引:即用各种牵引装置,包括家用颈腰椎牵引床或医用牵引床进行间歇性牵引。适用于急性突出者,有效率略低于前者。

4、骨盆带牵引:以24h全天持续牵引效果会好,尤其是对髓核突出者。一般持续3周,3周后更换石膏腰围。

5、腰围制动:用于轻型或恢复期者,其中以石膏腰围好,其次为皮腰围或帆布腰围。

6、手法推搬:术者徒手将患者腰椎置于牵引(拉)状态下施以手法推搬,以使突出的髓核还纳。有效率视操作者而异。


腰椎对一个人来说是非常重要的,腰上出了问题,严重的情况下不能弯腰,身上不能使劲,连起床都会成为麻烦事。很多人以为年轻人不会有腰椎病,但是调查显示,很多上班族很容易出现腰椎或者颈椎病。生活中,有没有什么好方法预防腰椎病的出现呢?

1、 保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。

2、 站或坐姿要正确。万博官方不正会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该是“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

3、 锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

4、 提重物是不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

5、 睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲味,侧卧位为好。


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