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2018-05-16  来自: 丹东升宇科技有限公司 浏览次数:716

每个人的身体里都有根“弹簧”

在生物界,直立行走是人区别于其他动物的典型特征,而在这点上,脊推起了非常重要的作用。脊椎的神奇之处在于它有4个生理出度,这4个生理曲度决定了人能直立行走。

大家可以看一下脊椎的模型,从正面看,脊椎呈“I”形,但我们从侧面看脊椎是呈是“S”形的,自上而下形成了4个生理曲度一一颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。其中,颈曲是前凸的,胸曲后凸,腰曲又前凸,骶曲再后凸。如如果没有这4个弯曲,人是无法直立行走的。

胎儿在母亲子宫中的时候,许多爬行脊椎动物一样,整个脊椎呈一个大大的“C"形。只有凸向后方的一个生理弯曲。婴儿出生后,脊椎是由胸椎后凸和骶骨后凸形成的向前弯曲,有了这两个弯曲,就可以大限度地扩大胸腔、盆腔的容量。当要儿出生后3个月能抬头向前看和爬行的时候,脊椎便出现了凸向前方的颈曲,这样可使头部稳定和运动自如。性向前凸的颈曲的形成,可以保持头在驱干上的平衡。到了18个月左右,儿能站立和行走时,腰曲凸向前方,胸曲和骶曲仍然凸向后方,形成了整体的生理弯曲。这样,可保持躯干与四肢的平衡协调,并将上半身的重力通过骶部关节巧妙地传递到双腿,于是人就可平稳直立了。

人类的生理曲度有什么作用呢?除了使人体保持平衡外,还有减震、防震的功能。它就像是一个嵌在人体里的大弹簧,能增加缓冲震荡的能力,加强姿势的稳定性。再加上椎间盘也可吸收震荡,这样我们人类在进行剧烈的运动或跳跃时,颅骨、大脑才不会受损伤。大家可以体会一下,如果你将一个直杆从上向下掷下来,戳在坚硬的地面上就很容易折断;但如果是一个有曲度的杆子,掷下来就不会轻易折断,因为杆子的曲度大大减缓了冲击的力量。

我们知道,脊椎骨之间的连接是高度精密的,因此轻微的闪挫都会使其受到损伤。脊椎曲度变直了,关节就要错位,错位就会刺激脊神经或者椎动脉,就会引起相关疾病。现在的中青年人颈椎曲度变直的太多了,颈前凸没有了,拍X光片一看成直线了,有的还变成了后凸。

脊椎的这4个曲度一定要保持好。正是因为有了这4个曲度,人体各个椎间关节配合起来,才使人类有了各种优美的动作。不管做什么动作,关节都要跟着动,有一个关节出了问题就完成不了,不管是运动还是舞蹈都是如此。

日常生活中,我们也要注意保护脊椎的生理曲度。比如,坚持用双肩背包,就是让脊椎两侧均匀受力;坐座椅的时候,要尽量在腰部垫一个舒适的靠垫;睡觉时,要选择适宜的睡枕以符合颈部的曲度,这样可以避免过度劳累造成脊椎受伤。

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